如何养发生发 养发生发的小妙招

　　如何养发生发，养发生发的小妙招，美丽的秀发总是让人羡慕，但是如何才能养发护发呢?以下几个养发护发的小妙招，让你养出美丽秀发。

　　水果和蔬菜含碱性较多，能够均衡人体所需营养物质，对头发亦有生发养发作用

　　豆类能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。生发养发不仅要选对吃什么，调整好正确的作息时间，和适当的有氧运动也一样重要。

　　时刻保持头发水分

　　人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此经常喷点免洗型的发膜，能使头发有光泽并保持水分。