绿豆的功效与作用及食用方法

绿豆的功效与作用及食用方法，绿豆是我们生活中再熟悉不过的食材，并且营养价值丰富，适合人群比较广泛，还有着补充身体需要的营养物质，对很多人来说绿豆汤的饮用也是有助于我们的夏季祛暑的作用，下面四海网为朋友们介绍下绿豆的功效与作用有那些，绿豆的食用方法，除了解暑功效，绿豆汤还有什么功效呢?

一提绿豆汤，大家首先想到的就是绿豆汤的解暑功效。但是，除了解暑功效，绿豆汤还有什么功效呢?一起来揭秘绿豆汤的作用。让大家更好的了解绿豆汤，过更高品质的生活。

如果你正有上火症状，口舌生疮喉咙肿痛，那么不妨先把绿豆盖锅煮3分钟，此时汤色还是黄绿澄清的色泽，舀出绿豆水直接喝掉，或者加点冰糖喝点，这时的绿豆水含有大量的多酚类物质，清热解毒作用最强。其他的绿豆再加入热水，煮至豆熟。 熟烂的绿豆汤功效跟绿豆水不同，它能健脾祛湿，也是非常适合夏季的饮品。

除绿豆汤外，用赤豆、绿豆、黑豆三种食物一起煮成三豆汤也同样有健脾祛湿效果，适合夏季饮用。大家可以试试哦!

绿豆的功效与作用及食用方法，上面四海网为朋友们介绍的绿豆的吃法和好处等，你都了解了吗？http://yangsheng.4hw.com.cn/为朋友们继续分析关于饮食养生保健的食材。