只知道多吃五谷对身体好 你知道五种谷物分别是补什么的吗

　　大家都说，五谷杂粮吃了对身体好，是养生的好帮手，研究也曾表明五谷杂粮可养五脏，但是你知道五谷主要是补什么的吗?“五谷”指的是小米、大米、小麦、大豆、高粱，早在古代就有“一谷补一脏”的说法。中医也认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。下面，就和小编一起学习五谷分别补养哪五脏吧。