有胃病的人在饮食上一般都特别注意,有些东西不能吃,有的东西不能多吃,稍有不慎就会胃痛。胃病不是一朝一夕就能治好的,需要慢慢调养,那么有胃病的人该如何养胃呢?日常食疗是首选的方法,它可以滋养胃部健康。你知道吃什么最养胃吗?让小编来告诉你吧。
水果推荐木瓜
木瓜除了能整肠健胃、帮助消化之外,对于预防便秘、化湿利尿亦有效果;尤其是木瓜含有蛋白酶酵素,有分解蛋白质和淀粉的作用,又以青木瓜中含量较高,对预防胃溃疡、胃肠炎、消化不良等都有一定的功效。不过,木瓜偏寒,胃寒体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。有胃病的人推荐喝木瓜鲩鱼汤,可以滋养、消食。
蔬菜推荐甘蓝
甘蓝有护胃的功能,并且拥有“天然养胃菜”的美誉。中医认为,甘蓝可入脾经、胃经,有健脾养胃、行气止痛之功。其中含有B族维生素、维生素u等营养物质,利于缓解胃及十二指肠溃疡病的早期疼痛。需要提醒的是,甘蓝不要用刀切丝,最好用手撕,能保持其营养成分不流失。烹炒的时间不要过久,以免活性成分受到破坏。