冬季女性气血两虚养生汤大全之花生杜仲牛尾汤

　　花生杜仲牛尾汤能够补血益肾、强健筋骨，不仅深受女性欢迎，更成为了男士的冬季汤补首选。看来学得一手好汤，真的应该是每个吃货的一种追求。

　　原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。

　　花生杜仲牛尾汤做法：花生洗净，浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。