失眠怎么办?调理失眠的5个饮食偏方推荐

　　现在的很多人压力比较大，并且还会经常熬夜，还有很多的人会出现失眠的情况，失眠会让人觉得自己特别的没有精神，并且还会心烦气躁，那么失眠该怎么调节呢?有什么偏方可以帮助治疗失眠的吗?不用在担心了，下面小编就为大家介绍5种治疗失眠的饮食偏方。

　　首先，要把丹参与酸枣根一起用水煎煮，煎煮好了之后就可以服用，可以治疗失眠、健忘，并如果你经常在夜里做怪梦的话也是可以治疗的。