瘦手臂最有效快速方法介绍 麒麟臂有救了!

　手臂上的赘肉是我们大家不太会去注意的地方，但是有很影响我们夏天的穿衣打扮。那怎样瘦手臂最快最有效?瘦手臂最有效的方法是什么?下面是小编收集整理的相关信息，一起看看吧!

　　第一种瘦手臂妙方

　　1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。

　　2.双手画圆，向外画圆20次。

　　3.再向内画圆20次。

　　4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。