梦魇,又称“鬼压身”、“鬼压床”,是指入睡或醒来时感到身体无法动弹,也说不出话,令人极度恐慌,以为撞到了鬼怪或者被外星人劫持。神经科学研究发现,梦魇其实是大脑功能异常造成了睡眠瘫痪,根本不存在“灵异事件”,大多数人只需注意调整睡眠习惯就可避免。
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