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健康生活的每一天你应该这样度过!(2)

2020-07-18 08:28:13来源:四海网综合
 

  健康生活怎样度过

  5~6点:醒了也要多 睡会儿

  如果你在清晨五六点就早早醒来,不妨尽量让自己多睡会儿,实在睡不着可以闭目养神,或躺在床上按摩腹部、揉搓双手,有助于保证一天精神百倍。

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