一种让你大脑更高效地消灭废物的睡眠姿势期待你调整睡姿

        每人都有自己的睡觉姿势，仰卧or侧卧是人们最普遍的睡觉姿势!但是最新的研究表明：睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。为什么这样来说呢，因为比起平躺或趴着睡，侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称，侧睡有利于大脑进行自我清理，同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率。