糖尿病人能吃葡萄干吗?
糖尿病人能吃葡萄干
葡萄干糖尿病人能吃,少量即可。
糖尿病患者大多数是遗传而来以及精神长期紧张、形体肥胖者。其病因是多方面引起的,并不是吃糖就能够引起糖尿病,其主要是由于体内的胰岛素分泌缺陷造成的。
糖尿病为什么能吃葡萄干
美国糖尿病协会研究发现,葡萄干与其他热量食材相比,吃少量的葡萄干可以降低血糖。
同时葡萄干的升糖指数还比较低,其含有的纤维素和抗氧化剂还可以调节血糖水平。
糖尿病人可以吃多少葡萄干
糖尿病人并不是不能碰含有糖的食材,糖尿病人每天也是需要摄入糖分的。葡萄干含糖量较高,建议每天吃10粒以内都是可以的,既不伤害身体也满足了食欲。