从头到脚9个小症状暗示你的健康问题(2)

头发稀疏。 女性头发稀疏，可能体内铁含量偏低，饮食上要注意补铁，甲状腺问题也会引发头发稀疏。

指甲脆弱。 有可能是真菌感染、牛皮癣、甲状腺问题以及关节炎的外在表现，若有相应迹象，需就医咨询。

便秘。 饮食中不溶性纤维（如全谷物）和可溶性纤维(水果所含果胶)有助你预防便秘。