练瑜伽能减肥吗?练瑜伽的最佳时间好处和坏处

 　　四海网综合报道：越来越多人开始尝试瑜伽这种新颖的运动方式，既能塑形减脂，也能放松身心，不过对于瑜伽初学者而言，对瑜伽还是比较陌生的，我们先来说一下瑜伽的好处和练习瑜伽的最佳时间。

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