滞留体内的宿便带给你多少疾病？宿便“撤出”身体多吃蜂蜜(2)

　　口臭、长包、上火;长期结果会导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病。

　　解决方案：每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。此时若无大便，可按摩天枢穴(位于肚脐两侧旁开1.5寸)。