为何运动后10分钟才是补充身体水分的最佳时机？

  　 大家在经历了大量的运动之后，肯定会出现大汗淋漓的情况，这个时候肯定会出现有人要喝水来补充水分，但是大量运动之后肯定需要补水，但是补水的时机你要把握好。什么时候才是补水的关键时期呢?四海网健康频道跟你谈谈：运动补水的最佳时机。谢谢关注!