据研究表明,魔芋不仅能充饥,且能一定程度上控制你的体重。这主要是因为它是一种低热食品,其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀,可增大至原体积的30~100倍,因此食用魔芋后就有饱腹感,自然能达到减肥的效果!除此之外,被称为“胃肠清道夫”、”血液净化剂”的魔芋中的植物膳食纤维能促进胃肠蠕动,防止便秘。将身体的垃圾及时排出在一定程度上也能达到减重的目的。魔芋看似不起眼,却具有如此多种防病保健功用,建议大家可以经常食用。不过,追求减肥的人士切记每次不可食用过量,小心中毒哦!
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