莲子百合粥怎么做？莲子百合粥对身体有什么好处？

　　莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。

莲子百合粥怎么做？莲子百合粥对身体有什么好处？

　　百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，这个粥秋天吃最好。

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