鼓槌石斛怎么吃最好

　　鼓槌石斛是人们熟悉的中药材，它是石斛的一种，在平时生活中也能当保健食材供人类食用，能滋补强壮身体，更能提高身体的抗衰老能力，但想让它发挥好的养生功效，一定要掌握鼓槌石斛的正确吃法，下面是对鼓槌石斛正确吃法教程的详细介绍能让大家进一步了解鼓槌石斛怎么吃最好。

　　a：直接吃

　　鼓槌石斛直接吃是他最正确最简单的一种吃法，人们可以把新鲜鼓槌石斛洗净，以后切成段放在嘴里慢慢嚼碎后咽下去，这样可以让人们品尝到鼓槌石斛的原汁原味，而且能让它清热养阴，生津止咳的功效更为出色，经常直接吃鼓槌石斛还能加快身体新陈代谢。

　　b：榨汁

　　鼓槌石斛用来榨汁喝效果也特别好，再用鼓槌石斛榨汁的时候可以给它搭配多种不同的水果，像生活中常见的苹果和西瓜，就是鼓槌石斛的理想搭档，可以把这些水果的果肉取出，与洗净切成段的鼓槌石斛一起放在果汁机中榨出果汁，加少量蜂蜜调味，调匀以后就能直接吃。

　　a：煎汤

　　煎汤也是鼓槌石斛最常见的一种吃法，在需要的时候可以把新鲜鼓槌石斛用清水洗净，然后把它切成段，再用刀背把它拍下，随后把它放入到汤锅中加适量清水煎煮，和汤汁取出可代茶饮用，最后余下的鼓槌石斛也可以直接吃下去。

　　b：炖煮

　　鼓槌石斛还可以和肉类食材搭配在一起炖着吃，平时人们在炖排骨或者炖鸡肉时，都可以放入适量的鼓槌石斛，他能让炖好以后的排骨或鸡肉味道更加鲜美，肉质更加细嫩，而且能让炖好的排骨汤或鸡汤更有营养，人们在吃了以后能滋补强壮身体也能缓解体虚。