随着生活的压力增大,现在30~40的女人越来越多的出现月经量少。长期月经量过少还会影响生育能力。那么喝什么补血调经呢?改善月经量少呢?这里推荐当归玫瑰花茶。
玫瑰花茶中可以加入当归的,玫瑰能疏肝理气,当归能补益肝血,两者有相辅相成的作用。
材料:玫瑰、当归各10g。
冲泡方法:开水先泡当归,后放入玫瑰。
养生秘籍:当归能补血活血,玫瑰可活血 调经、缓和情绪,还能补血疏解神经痛。 对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏 通作用。但因寒而痛经的女孩不适用,缘于玫瑰偏凉。
适合体质:痛经是因为不通则痛,不通多,是因为以前受到寒邪侵扰所致,所以可通 过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥,这款饮品还能缓 解皮肤干燥,让气色更好。