女人常喝银耳可以减肥吗？女人常喝银耳的功效和作用

 　　银耳有哪些功效和作用?喝银耳对身体有哪些好处?银耳又称作白木耳、味甘、淡、性平、无毒。属于真菌类银耳科银耳属、是我们常见的一种补品、女人长期坚持喝银耳有良好润肤、滋阴作用。

　　银耳的功效：

　　一、润肺生津。银耳软糯，黏液比较多，人的肺脏很喜欢这种黏黏的汁液的滋润。因此银耳具有润肺生津的作用。

　　二、美容养颜。银耳久服能让人皮肤变得光滑有弹性，给人特别水润的感觉。因此银耳是各位爱美人士的理想补品哦!

　　三、能够治疗口腔溃疡。银耳的黏液具有修复皮肤组织的功效，因此对于口腔溃疡，皮肤破损等都具有很好的修复功能。

　　四、银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。

　　五、它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。