减肥似乎是一个永远说不完的话题,今天给大家介绍些低卡食物。哪些食物会帮助我们瘦下来呢?哪些食物是属于低卡食物呢?
1、竹笋
热量:19大卡(100克可食部分)
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。
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