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老人过度失眠神经衰弱怎么办?很多老人在冬季容易失眠、烦躁。长期神经衰弱休息不好.会造成身体多个脏器损伤.那么如何治疗老年性神经衰弱?用香芹根煎水可有效地缓解这些症状。
香芹根中含有一种丁基苯酞的活性成分.能作用于大脑的边缘系统和间脑，从而起到镇静、安定、催眠的作用。另外.香芹根中含有芹菜素、挥发油等成分能够对抗兴奋.纠正植物神经功能紊乱，有效消除焦虑、烦躁的情绪。
取4～5棵香芹的根.洗净切碎后加水 1500毫升大火烧开.小火煎至500毫升.放凉饮用。每天1次.连饮2周。
中医认为，神经衰弱是由于肾气、肾精不足.不能上荣于脑，脑髓失养而引起。治疗上应该以补肾、填精、益髓为主。桑葚能补肾益精、滋阴养血;酸枣仁有养肝、宁心、安神的作用。两物合用能调节大脑神经活动兴奋和抑制的平衡.改善神经衰弱症状。
桑葚(药店有售)30克.酸枣仁15克.加水煎20分钟后取汁.每次饮100毫升，每日1次，一般连饮2周后即可见效。
老年性神经衰弱主要症状是难入睡，易醒。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑。
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