类风湿性关节炎日常保健要多吃鱼 可除风湿、强筋骨

 　　风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛等症状。那么风湿性关节炎吃什么好呢?吃鱼可以有效治疗吗?

　　吃鱼可预防类风湿性关节炎?

　　吃鱼在一定程度上可以预防类风湿性关节炎疾病，因为鱼类中所含的欧米伽3脂肪酸对类风湿性关节炎疾病的预防有显著的疗效，能够有效的保护患者膝盖软骨，进而最大限度的避免残疾现象的出现。需要注意的是，在选择鱼的时候一定不能选择海鱼，因为海鱼中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，进而会在一定程度上加重类风湿性关节炎的症状，不利于治疗。

　　调查研究发现，鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼等品种的鱼都有助于类风湿病的预防，因为这类食物中均含有蛋白质、脂肪、多种必需氨基酸(如胱氨酸、组氨酸、谷氨酸、甘氨酸、赖氨酸、精氨酸)、肌酸、烟酸、多种维生素及钙、磷、铁等成分。中医学认为这些鱼类共同的特点是健脾除湿，其中尤以鳝鱼除风湿、强筋骨之效果为最佳。