“少女胯”和“妈妈胯”有啥区别？生没生过孩子，明眼人一看便知

　　1、孕期忌口

　　很多人刚怀孕，家里人比较激动亢奋，因此会给孕妇买很多补品和营养品，轮番上阵端黑孕妇吃，还搭配各种能生儿子的土方子，孕期的孕妈每天几乎都在吃吃吃。一方面是自己真的很容易饿，另一方面是长辈的好意实在很难拒绝，会被说是不孝顺。

　　其实孕妇不必这么大补，只要根据科学搭配的食谱进食就能补充孕妇所需要的营养，吃得多了并不都会被宝宝吸收，反而是孕妇有越来越多的脂肪堆积，生完孩子之后胯部再也收不回来。所以吃得多不如吃得对。

　　2、适当的运动

　　很多孕妇怀孕了之后就是家里的重点保护对象了，动也动不得，基本都躺在床上或者沙发上进行保胎和养胎，下个床都会被限制，更别说是下楼了，所以一般孕妇孕期内都被当成国宝圈养在家里。

　　没了基本运动的她们身材逐渐走样，孩子的重量压的盆骨不断变大，生完孩子后，孩子的头直接把盆骨撑大。只要产前产后进行适当的运动，活络胯部血液作怪和脂肪运动消耗，身材还是可以恢复的。