小妙招轻松健身球操美化背部线条 S形身材不再是梦(2)

　　以下四点要注意：

　　一定不要把腿伸直

　　一定不要把腿抬到平行线以上

　　一定不要弓起你的腰部和背部

　　一定不要把你的腿用力的上下拉动，一定要保持动作的缓慢进行。