盘点秋季食用瓜果十大误区

 　　秋天天干物燥，身体会缺失大量水分，人体很容易上火，但秋季同时也是美味瓜果成熟的季节，水果不仅富含大量的水分，能补充人体需要的营养成分，更能保养皮肤，润肺通畅，是秋季养生的最佳选择。但凡事有度，不能盲目的吃大量水果，下面小编给大家普及一些吃水果误区，看你知道多少。

　　1、忌食水果过多

　　大量食用水果会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。还有一种情况是，比如柑橘这种水果，吃多会诱发皮肤变黄。

　　2、水果忌用酒精消毒

　　酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

　　3、不要盲目追求果品的外观

　　很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。