女人吃什么养肝 盘点4类护肝养肝的食物
2020-03-22 01:35:42来源：四海网综合
肝，是女人解毒的器官。肝不好，易起小痘痘，皮肤色斑。护肝养肝，是女人保养得重中之重。女人吃什么护肝呢?请和四海网小编一起看下吧，盘点4类护肝养肝的食物。
1.紫洋葱。
洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身体中的“好”胆固醇(HDL)，预防动脉硬化。更重要的是，洋葱中的这些活性成分能够促进脂肪代谢，预防脂肪肝。建议首选紫洋葱，因为颜色越深的洋葱硫化物含量越高。需要注意的是，硫化物在高温下容易被破坏，所以洋葱最好生吃。
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