饭后除了不宜运动还不适合什么 盘点7件饭后不宜做的事

 　　饭后不宜运动咱们都知道，饭后除了不宜运动之外还不宜做什么呢?请和四海网小编一起看下吧，盘点7件饭后不宜做的事。

　　饭后养生七不宜

　　1、饭后不能接着运动

　　因为在活动时全身部位需要较多血液供应，从而减少了胃肠的血供量，影响胃肠的正常功能，引起消化吸收障碍。饭后胃容量增大，如果饭后接着运动容易造成胃下垂、导致胃肠痉挛、腹痛等。需要运动时应在饭后1小时为好。