运动健康大盘点 没想到游泳竟然还能提高那方面的能力

　　生命在于运动，运动源于健康。健康是用金钱买不到的东西。所以你们知道有一种既省钱，又健康的减肥方法么？那就是运动养生。运动养生有好多种方法，下面我们一起来看看哪些健康运动有益于我们生活当中所运用的吧。

　　游泳：求生必学技能之一，还是非常健康的运动。经常游泳对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动，每半小时可消耗一百七十五卡。