盘点三大健康养生粥 美容养颜不再是梦

 　　食物不仅仅起着果腹的作用，为身体提供必须的能量以支撑身体的正常运转，还能帮助美容养颜。今天小编就为大家介绍三道美味又养颜的养生粥。下面随小编一起来具体了解一下吧。

　　(1)黑糯米红枣粥

　　原料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。

　　做法：将黑糯米洗净，浸泡2—3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。

　　美容功效：黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用。