止咳润肺汤谱推荐 春季润肺很重要(2)

　　取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。

　　先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

　　润肺美容银耳羹

　　银耳1朵(大银耳)，(皂角米8克、雪燕5克、桃胶10克这几样淘宝上有卖)、冰糖、红枣5-8颗，枸杞5克

　　银耳用开水泡一晚上，清洗干净。