痘痘、口腔溃疡不一定是上火 是你体内湿气太重啦!

　　爱长痘痘，还容易口腔溃疡?总觉得自己是上火了，但是也没有其他上火的感觉呢。其实你可能是体内湿气太重啦，快来看看你有没有以下症状吧！

　　首先你要看看自己的舌头，如果颜色是粉粉的那样，就是正常的，如果舌头发白或者发黄，就是体内湿气重了，舌苔越厚就表示湿气越重呢。

　　然后你还可以看看你每天便便的情况，如果便便黏腻不成形，说明你体内的湿气较重哦!

　　最后，你可以注意你起床的感觉，是不是很没有精神，每天睡醒后都感觉很累，平时也是无精打采的，经常感觉睡不够?

　　如果有以上几点，就可以证明你不是上火而是体内湿气重了。俗话说千寒易除，一湿难去。要想彻底去除体内的湿气，还要妹纸们平时多多注意这几项。