下午茶吃什么 自制健康水果红茶滋润又养生(2)

里约奥运闭幕式接近尾声，中国的运动健儿们又增加了一次新的阅历。昨天的中国女排决赛仍然在我们的脑海中回荡，包括队长惠若琪那最后完美的探头绝杀，沸腾了整个赛场。那么你知道在每个运动健儿的背后付出了多少？ 他们为了提高体育成绩，体能训练是很必要的前提，那么专业的体能训练是怎样的呢？体能训练方法又有哪些呢？养生之道一解迷津，为您介绍专业的体能训练方法，一起看看吧。

三、柠檬——最经典

这是最保守也是最经典的水果红茶的搭配，柠檬与的香好像天生就很融合，加入或是冰糖，让柠檬酸彻底软化。只要一小壶，搭配不错的曲奇，然后就可以轻松度过一个惬意的下午。

如法泡制：

1、新鲜柠檬切片。

2、把柠檬片、包放入杯中，倒入沸水冲泡即可。

3、如果加入少量，可以等待茶温冷却后再加，如果加入冰糖就可以和一起冲泡。