女人的气血问题有、血虚、、肝郁各种类型,切不可千人一方,万人一药,更不可随便吃个阿胶就以为能,吃个黄芪就能补气,这都不靠谱的,不对症进行乱调补,还会惹出、心烦、厌食、、月经不调等。
大多数女性都会出现贫血的情况,尤其是20岁之后的女人。因为受到月经以及生育的影响,很大一部分女性会出现缺铁性贫血情况。那么,要怎么办呢?小编给大家推荐几款很不错的适合秋冬季补气血的方,让大家血气充足过秋冬。下面一起来看看吧。
如何看
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、。
3、看指甲上的半月形
正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。