经常掉头发怎么办？

“掉头发不是病,严重起来要人命”,这句话看似很滑稽,实则说出了很多人的心声,现在的人生活繁忙，而且充满了压力，因为快节奏的都市生活，许多人便面看起来光鲜亮丽，实际上身体早已“千疮百孔”。掉发就是其中一个，总有人在想，为什么自己总是掉头发？这就跟你平时的生活习惯有关了，你真的好好保护过你的头发吗？

头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起。

原因都有哪些？

遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系， 父母脱发的 ，往往也会造成子女。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

营养失调：头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起。

用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成。

过度节食：营养不均衡也会造成。要的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。