李子不能和什么一起吃 李子的功效与作用

　　李子不能和什么一起吃？李子是生活中常见的水果，营养价值很高，功效也很多，很多人都爱吃。但是，李子也有一些相克的食物。那么，李子不能和什么一起吃？李子有哪些功效？下面就跟小编一起来看看吧。

　　李子不能和什么一起吃

　　李子不宜和高钙食物一起食用

　　李子味酸，除了含有大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时若是食用高钙食物补钙会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。

　　常见的高钙食物有：钙片、动物骨头、虾蟹等软壳食物。

　　李子不能和苦杏仁一起吃

　　李子含有少量的苦杏仁苷，在经过代谢之后会生成一种带有小毒性的氢氰酸，少量不会出现中毒现象，而苦杏仁中也含有这种成分，两者一起食用会导致苦杏仁苷摄入过多，可能引起中毒，轻者也会损伤肝脏。

　　李子不宜与味酸的食物一起吃