抗衰老、美肤，说的就是它

坚果是大家日常生活中很喜欢吃的一种食物，碧根果也尤其受到很多人的欢迎。碧根果又名长寿果，也就是说它可以延缓衰老，它还含有维生素E，对皮肤好，女性应该多吃。下面小编就给大家介绍碧根果。

碧根果又名长寿果，美国山核桃。主要产区在美国北部。营养价值极高，是坚果中不错的选择。它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳薄而脆，肉质介于大核桃与小核桃之间。它是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。长寿果适宜在干燥处保存，这样才可以使长寿果的营养成分不会流失，吃起来更加美味哦。

碧根果的功效与作用

1、碧根果含有丰富的蛋白质，为人体大脑提供充足的营养，能够提高记忆力，增强身体免疫力;

2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升红细胞及保护肝脏等作用;