夏天喝什么凉茶好?炎炎夏季心情容易躁动,这个时候需要为自己寻找平静的方法,饮茶是一个很好的方法,而且喝茶也有很多讲究,那么夏天喝什么凉茶好,下面就和小编一起去看看吧!
夏天喝什么凉茶好
1、荷叶30克,煮水当茶喝
此茶具有清热解暑,开胃健脾之功。《本草便读》云其生发元气,助脾开胃。
2、红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝
此茶具有益气清心之功。莲子除去果皮直接干燥后即是红莲子,红莲子再经过加工去皮后则为白莲子。《本经逢源》云莲子得水土之精英,补中养神,益气清心。红莲子更多用于清心补血,而白莲子则更多用于清心益气。
3、扁豆花30克、百合20克,煮水当茶喝
此茶具有健脾祛湿,清心安神之功。《本草便读》云扁豆花赤者入血分而宣瘀,白者入气分而行气,凡花皆散,故可清暑散邪。而《日华子本草》则云百合安心,定胆,益志,养五脏。
4、淡竹叶20克,北沙参10克,煮水当茶喝
此茶具有清热除烦之功。《药义明辨》云淡竹叶味甘淡,气寒,清心肺,除烦热。而《本草切用》则云北沙参甘淡性凉,补虚退热,益五脏之阴。