痛风患者如何喝?是有讲究的。
对于痛风和高尿酸血症的预防和控制来说,吃什么重要,喝什么也重要。通常,医生会忠告痛风患者一定要多喝水,以便促进尿酸的排出。今天,我们就来讨论,除了白水之外,其他液体饮料是否适合痛风患者选择。
白开水要经常喝
多喝水是除了吃药以外,最重要、简单、有效、经济的降尿酸方法,还能减少结石形成。
最适合痛风患者饮用的水最好能具有两个特点:
偏碱性:有助于碱化尿液。当患者尿液的 pH 值增高时,尿酸的溶解度也随之增加,有助于体内尿酸的排出;
含热量低:如果痛风患者饮用的水分中含有大量的糖分等能量物质,不知不觉间,一天的饮食规划就要泡汤了。
喝多少?
每天保证1500~2000毫升 (5-6瓶小瓶矿泉水)。尿量达到2000毫升。
怎么喝?
不能等口渴才喝,要随时随地喝。如果有出汗,更加要及时喝,否则会导致尿酸浓缩。