运动治疗
跑步
坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的, 慢跑可以促进血液循环,使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩,以利鼻腔通气和引流,长期坚持可增强体质,可促进鼻窦炎的康复。
养生治疗
泡脚
泡脚可以使血液循环,热水泡脚可以有效的缓解过敏性鼻炎症状,是一种很不错的方式。热水(42~45℃)泡脚可提高鼻黏膜表面温度,减轻鼻腔对抗原攻击的早期反应。每次睡觉前可泡脚半小时。鼻腔热蒸汽吸入也具有同样作用。
盐水洗鼻
通过盐水的消炎杀菌作用,清除鼻腔内部,甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕,盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境,恢复鼻纤毛的功能,恢复健康状况。