经常面对电脑的人吃什么好？

　很多白领一族的工作就是一直面对电脑，长期面对电脑会对健康造成很大的影响，减少影响的最好方法就是注意休息和饮食调理，那么经常面对电脑的人应该吃什么好？

　　长期面对电脑有哪些伤害？

　　伤眼：经常使用电脑，最容易受到伤害的就是眼睛，长时间面对电脑屏幕会造成眼睛干涩、眼红、视力下降等问题。

　　伤皮肤：电脑产生的静电容易引起皮肤问题，这是因为静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而导致面部皮肤受刺激，引起过敏、起疹等症状。

　　鼠标手：长期使用电脑的人，每天重复地移动鼠标、在键盘上打字，手腕关节长期、反复、密集、过度活动，容易造成腕关节的慢性损伤，导致腕关节综合征，即我们所说的“鼠标手”。