打呼噜或许在很多人眼中看来是由于睡眠质量好造成的,其实并非如此,其实打呼噜也是一种病,千万要重视起来!你眼里,最影响睡眠的事情是什么?不是熬夜追剧打游戏,不是睡前暴饮暴食,而是打呼噜。
一项2.6万余人参与的网络调查显示,超过七成人几乎每晚都会打呼噜。
别以为“鼾声如雷”是睡得香,研究表明:夜晚打鼾、白天嗜睡,会让三高疾病、心脏病、大脑损伤的风险大大增加。
打呼噜,睡梦中的杀手
全球每年被打鼾间接“杀害”的患者,超过10万人。
睡眠医学专家郭兮恒解释说,打鼾时处于无氧气吸入状态,使睡眠呼吸反复暂停,造成人体严重缺氧。
除了容易诱发高血压、心率失常、心梗脑梗等外,还会带来这些健康问题。