左旋肉碱的正确吃法 哪些人不能吃

左旋肉碱的正确吃法 哪些人不能吃。大家都知道左旋肉碱是一种减肥产品，已经流行了好多年了。左旋肉碱真的能减肥吗?左旋肉碱有无毒副作用?这些问题我我们也已经讨论了很多，最后结论是左旋肉碱本身无副作用，那么左旋肉碱怎么吃?左旋肉碱的正确吃法是什么?下面小编就来给大家解开这些疑问。

左旋肉碱的正确吃法 —哪些人不能吃？

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类维生素。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减肥瘦身，而且效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。

左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期;如果你过量服用左旋肉碱，可能会引起腹泻。另外有特殊疾病的人应在医生的指导下进行服用。

左旋肉碱是一种类维生素，又称维生素BT，主要生理功能是促进脂肪转化成能量。自从西木博士推荐了左旋肉碱之后，减肥圈里立即掀起了一阵左旋肉碱风，很多减肥MM对它趋之若鹜。那么左旋肉碱的减肥效果如何呢?左旋肉碱真的有效吗?