菠萝怎么吃不沙嘴 菠萝沙嘴怎么办

一般情况下，吃菠萝沙嘴是很常见的一种现象，很多人吃了菠萝之后都会出现这种情况，那么吃菠萝沙嘴怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

菠萝中的有机酸性物质含量丰富，过多食用容易对口腔黏膜造成刺激，造成嘴唇发涩、发麻、发痛等不适症状。

菠萝中含有一种菠萝蛋白酶的成分，这类成分有一定的致敏作用，对皮肤易造成刺激，如果没有盐水浸泡菠萝或者盐水泡菠萝的时间较短的话，那么就有可能残留大量的菠萝蛋白酶，刺激唇部，引起沙嘴的现象。

吃了菠萝后出现沙嘴的情况，那么就应该用淡盐水漱漱口，以降低口腔内的有机酸性物质及菠萝蛋白酶成分，缓解身体的不适。

菠萝中的蛋白酶不耐高温，多喝点热水可以分解破坏这种成分，进而改善口腔的不适。

如果吃了菠萝沙嘴的情况十分严重的话，建议尽快去医院看一下医生比较好，以免影响正常生活。

1、盐水浸泡。在吃菠萝之前，要将菠萝在淡盐水中浸泡半小时左右的时间，这样可以降低菠萝中的致敏成分含量以及酸性物质的含量。

2、切小块吃。将菠萝切成小块小块的，可以减少菠萝对嘴唇直接刺激，进而降低吃菠萝沙嘴的机率。

3、高温加热食用。将菠萝直接用水煮熟或者与其他的菜一起炒食，可以破坏分解菠萝中的刺激物，进而预防吃菠萝引起沙嘴。

4、适量食用。适量食用菠萝一般是不会引起沙嘴的，建议一次食用100克，一天以不超过四分之一个菠萝为宜。

小宝宝的口腔黏膜较薄，极易受到外界的刺激，菠萝中的刺激成分对小宝宝的刺激性较大，小宝宝吃菠萝很容易就会沙嘴了。

口腔溃疡是指口腔黏膜的溃疡性损伤病症，这类患者不宜食用刺激性较大的食物，而菠萝中的有机酸性成分及菠萝蛋白酶成分丰富，直接食用对黏膜会产生一定的刺激，进而加重沙嘴。

唇部角质层薄弱者对外界的刺激物比较敏感，食用菠萝这种刺激性比较大的水果，易出现嘴唇发麻、发涩等不适症状。