荔枝红枣汤的做法和功效

　　荔枝煲汤不仅做法简单，而且对我们驶入十分有益，有很多好处和作用。干荔枝和什么一起炖汤好好呢？跟着小编，一起从下文章了解吧。

　　原料：荔枝干20粒，红枣6粒，干银耳1个，红糖适量。

　　做法：

　　1、红枣和银耳用清水浸泡。

　　2、荔枝干去壳洗净。

　　3、把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。

　　4、加入适量的清水，加盖按下煲汤键。

　　5、汤煲好后加入红糖调味即可。

　　原料：莲子一把，雪梨或水晶梨一只，冰糖适量，荔枝干两三个，枸杞几颗。

　　做法：

　　1、荔枝干去壳去核。

　　2、白莲子泡20分钟或更长。

　　3、梨洗净切块，将所有食材放入，加冰糖，盖盖蒸20分钟或更久即可。出锅，冷热食用均可。

　　干荔枝具有生津、益血、理气的功效，适用于产后、老人、体质虚弱以及病后调养的患者食用。与大枣煮汤喝，具有生津止渴、补脾养血的功效。以下就是关于荔枝大枣汤的做法介绍。

　　材料：

　　干荔枝、干大枣各7枚。

　　做法：

　　1、将荔枝去皮核，切成小块，另将大枣洗净去核。

　　2、把大枣放入锅中，先放入锅内，加清水200毫升烧开后，放入荔枝。每日1剂。

　　功效：

　　生津止渴、补脾养血、理气止痛。主治烦渴、便血、血崩、脾虚泄泻、胃痛、呃逆。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　1、补肝益脾、生津止渴等作用。《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。

　　2、促进血液循环。荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。

　　3、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

　　4、消肿解毒，止血止痛。荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　5、补气安神。荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。