1、防癌抗癌:带心的莲子一起吃,莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,有防癌抗癌的功效。
2、清心除热:莲子心泡水可以治疗便秘,有一定的养心安神功效。
3、降压减脂:莲子心味苦,性寒,有很好的降压去脂的功效。
4、莲子心食用禁忌:因为莲子性寒,不适合长期食用,尤其是体质偏寒的人。
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