国庆放纵吃喝怕胖?学起来 这样做保证怎么吃都不胖!(2)

　　暴饮暴食易发胖　　这时候敢说你在减肥，全家都无法容忍你。而且各种美食横行，想要控制食欲真的很难。

　　特别是对于节食减肥的人来说，长时间的控制食欲，此时食欲会特别旺盛，容易暴饮暴食。

　　在美食面前，人们会有特别放松的状态，自然会不知不觉吃很多的食物，摄取的热量也比平时多很多。