海妹精选
现代社会爱美之心人皆有之，而且不管对于男性还是女性来说，拥有一头、乌黑茂密、清爽、柔顺的头发都是非常重要的，所以掉头发的问题被人们日渐重视。毕竟不论谁也不想以秃顶的形象出现在大众的眼里的，所以今天我们主要来分析一下导致掉发的原因以及如何解决严重掉发让你长出一头茂密头发的方法。
人的头发也跟人的身体一样，每天都需要进行新陈代谢活动，所以成年人每天大概掉落大约百余根的头发，同时也会几乎数目相同的新头发重新生长出来，从而使自己的头发处于一种相对平衡的状态。如果当人体每天脱落的头发远远大于重新生长出来的头发就会造成脱发的情况。而脱发常见的病因有脂溢性皮炎、精神压力过大、睡眠不足或者缺乏某种微量元素所导致的。当你想治疗脱发时，首先得去医院皮肤科进行全面检查，查清病因，方可对症下药。除了通过常规的医疗手段来治疗脱发外，平时生活中进行长期的食疗法，食补讲究细水长流，也是让你长出一头茂密头发的有利助力之一。
那么让我们来介绍一下哪些事物有助于我们拥有一头乌黑、茂密的头发：一猴头菇，众所周知猴头菇是一种高蛋白、低脂肪而且富含维生素的保健食品，营养价值很高，对于头发的生长有着很好的促进作用。二，黑芝麻，黑芝麻中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，其中高含量油脂可以有效地滋养头发，改善头发干燥易断等不良状况。三，平时多食用麦片、花生、豆类、猪肝等食物，能有效预防白发和促进头发生长。
