人为什么会春困?如何解决春困(2)

　　1.一切源于湿

　　春天湿气重，而人阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、精力不足、疲倦，所以春困也称为“湿困”。

　　2.吃出来的春困

　　除了湿气会引起春困外，春天的生活习惯也会导致春困，如缺少运动、饮食不均衡都会造成脾胃功能失调，出现春困症状。

　　3.春困严重可能是病态

　　春困是季节转换所出现的调节反应，一般来说是正常的。但是如果春困太严重，则可能反应了身体的某些疾病。

　　对抗春困有三法：“吃、动、睡”