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冬季皮肤干燥怎么办 6个细节要注意

2021-12-18 17:44:23来源:四海网综合

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   冬季皮肤干燥怎么办 6个细节要注意

  四海网:冬天气温低,空气又干燥,皮肤收缩,胳膊腿上连脸上都会起皮,怎么缓解皮肤干燥的状态呢,下面六点要注意。

  【慎用沐浴用品】 肌肤到了秋天很容易干燥、起皮、发痒,想缓解首先要改变洗浴的习惯,含凉性物质的浴液暂时收起来,把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂,否则皮肤容易干燥脱屑。

  【注意洗澡时间和水温】 很多人喜欢在秋冬季泡澡,但是对于皮肤干燥发痒的人来说,这是万万不可取的,洗澡的时间太长或者水太热,身上的水分就流失得越多。一般把洗澡的时间控制在10分钟左右,水温控制在37℃-40℃。

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  【用橄榄油做护肤品】 橄榄油中的维生素A、D、E,对皮肤干燥过敏者有不错的疗效,皮肤干燥者经常用效果较好。

  【调节饮食多喝水】 最好的补水方法就是直接喝白开水,每天1500-2000毫升。由于人体的体液呈弱酸性,所以多摄入碱性食物,如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等,可减少皮肤干燥。少吃麻辣烫、火锅等,因为这些食物吃完很容易出汗,会带走体内很多水分。

  【穿纯棉内衣】 纯棉内衣能减少静电,从而减少皮肤干燥的可能性。因为化纤类衣服很容易引发静电,导致皮肤干燥。

  【盆栽改善环境】 在空调环境下办公、居住很容易皮肤干燥,可以在室内养些花花草草,或是养鱼,植物具有较好的保水作用,能改善办公室微环境。

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